Filippinerna

Filippinerna är en östat i Sydostasien som består av över 7 000 öar i västra Stilla havet. Landet har en total yta på cirka 300 000 kvadratkilometer och en befolkning på omkring 109 miljoner invånare. Huvudstaden är Manila.

Geografi och klimat

Filippinerna ligger på gränsen mellan Sydkinesiska havet och Stilla havet. De två största öarna, Luzon och Mindanao, utgör två tredjedelar av landets totala landyta. Terrängen är till stor del bergig och landet har omkring 20 aktiva vulkaner. Filippinerna ligger i ett seismiskt aktivt område och drabbas ofta av jordbävningar och tropiska cykloner.

Befolkning och kultur

Filippinerna är ett mångkulturellt land med en blandning av malajer, kineser och inflytande från spanjorer och amerikaner. De officiella språken är filippinska och engelska. Majoriteten av befolkningen är kristna, med en betydande muslimsk minoritet i södra delen av landet.

Styrelseskick och ekonomi

Filippinerna är en republik med ett presidentiellt system. Presidenten väljs för en sexårsperiod och är både statschef och regeringschef. Landets ekonomi baseras på jordbruk, lätt industri och tjänstesektorn. Viktiga exportvaror inkluderar elektronik, kläder och jordbruksprodukter.

Historia

Filippinerna var en spansk koloni i över 300 år innan landet hamnade under amerikansk kontroll i början av 1900-talet. Landet blev självständigt 1946. Under senare delen av 1900-talet upplevde Filippinerna politisk turbulens, inklusive Ferdinand Marcos diktatur (1965-1986) och den efterföljande demokratiseringsprocessen.

Natur och djurliv

Landet har en rik biologisk mångfald med många endemiska arter. Tyvärr har avskogning och miljöförstöring hotat många av dessa arter. Bland de unika djuren finns den filippinska örnen och tamarawen (en dvärgbuffel).Filippinernas unika blandning av asiatiska och västerländska influenser, tillsammans med dess naturliga skönhet och rika kulturarv, gör det till ett fascinerande land i Sydostasien.

1. Quezon City

Befolkning: 2,960,048
Quezon City är den mest befolkade staden i Filippinerna. Den grundades 1939 och var tänkt att ersätta Manila som huvudstad på grund av Manilas överbelastning. Staden är hem för flera regeringskontor och stora utbildningsinstitutioner som Ateneo de Manila University och University of the Philippines Diliman.

2. Manila

Befolkning: 1,846,513
Manila är Filippinernas huvudstad och den mest tätbefolkade staden i världen. Staden är landets politiska, ekonomiska, utbildnings- och religiösa centrum. Manilas befolkning har stabiliserats på senare år på grund av tillväxten i förorterna.

3. Davao City

Befolkning: 1,776,949
Davao City är den största staden utanför Metro Manila och är ett viktigt kommersiellt och industriellt centrum i Mindanao. Staden har upplevt betydande befolkningstillväxt och är känd för sin stora landyta och lägre befolkningstäthet jämfört med andra stora städer.

4. Caloocan

Befolkning: 1,661,584
Caloocan är en del av Metro Manila och är känd för sin snabbt växande befolkning. Staden är ett viktigt bostads- och kommersiellt område i huvudstadsregionen.

5. Taguig

Befolkning: 1,223,595
Taguig är en kuststad i Metro Manila och ett viktigt kulturellt, finansiellt och teknologiskt centrum. Staden är känd för Bonifacio Global City, ett av Filippinernas ledande finansiella distrikt.

6. Zamboanga City

Befolkning: 977,234
Zamboanga City ligger på Mindanao och är känd för sin rika kultur och historia. Staden fungerar som ett viktigt ekonomiskt och kommersiellt centrum i regionen.

7. Cebu City

Befolkning: 964,169
Cebu City är den äldsta staden i Filippinerna och ett viktigt ekonomiskt och kulturellt centrum i Visayas-regionen. Staden är känd för sin historiska betydelse och turistattraktioner.

8. Antipolo

Befolkning: 887,399
Antipolo är känd för sina religiösa pilgrimsmål och natursköna vyer. Staden ligger i Rizal-provinsen och fungerar som en förort till Metro Manila.

9. Pasig

Befolkning: 803,159
Pasig är en del av Metro Manila och är känd för sitt kommersiella distrikt Ortigas Center. Staden har en blandning av bostadsområden och kommersiella områden.

10. Cagayan de Oro

Befolkning: 728,402
Cagayan de Oro ligger på Mindanao och är känd som ”City of Golden Friendship” på grund av sina vänliga invånare. Staden är ett viktigt ekonomiskt och utbildningscentrum i regionen.

Filippinerna har en rik kultur och ett samhälle som präglas av en blandning av inhemska traditioner och influenser från kolonialtiden. För att undvika kulturkrockar och visa respekt är det viktigt att förstå och följa vissa sociala normer och seder.

Hälsningsbruk

• Handskakning: En vanlig hälsning är en lätt handskakning, ofta åtföljd av ett leende. Detta gäller både män och kvinnor.
• ”Mano” eller ”Pagmamano”: En traditionell gest för att visa respekt mot äldre är att ta deras hand och föra den mot pannan, vilket kallas ”mano” eller ”pagmamano”.
• ”Kumusta”: Det filippinska ordet för ”hej” eller ”hur mår du” är ”kumusta”, vilket liknar det spanska ”¿cómo está?”.

Respektfullt Beteende

• Använda titlar: Det är vanligt att använda titlar som ”Sir”, ”Ma’am”, ”Kuya” (äldre bror) och ”Ate” (äldre syster) när man tilltalar någon, särskilt äldre eller personer i auktoritetspositioner.
• Klädsel: Klä dig anständigt och respektfullt, särskilt vid besök i kyrkor och andra religiösa platser. Undvik avslöjande kläder.
• Ge och ta emot med båda händerna: När du ger eller tar emot något, gör det med båda händerna för att visa respekt.
• Undvik konfrontation: Filippinier värdesätter harmoni och ansikte. Öppna konfrontationer eller att få någon att tappa ansiktet är starkt ogillat.

Viktiga Sociala Normer

• Familjens betydelse: Familjen är central i det filippinska samhället. Familjeband är starka, och det är vanligt att flera generationer bor tillsammans.
• Gästfrihet: Filippinier är kända för sin gästfrihet. Som gäst kan du förvänta dig att bli väl omhändertagen.
• Religion: Katolicismen är den dominerande religionen, och religiösa högtider och ceremonier är viktiga. Respektera religiösa sedvänjor och helgdagar.

Genom att förstå och följa dessa normer och seder kan du visa respekt och undvika kulturkrockar när du besöker Filippinerna.

Vanliga arbetstider på Filippinerna

Den normala arbetsveckan i Filippinerna är 40 timmar, med en standardarbetsdag på åtta timmar. Det är obligatoriskt att inkludera en lunchrast på minst en timme under arbetsdagen. Filippinska arbetslagar tillåter inte att arbetsdagar överstiger åtta timmar utan att betala övertidsersättning. Övertidsarbete kompenseras med minst 25 % extra av den vanliga lönen, och arbete på helgdagar eller vilodagar kräver ytterligare kompensation.

Förväntningar på arbetsplatsen

Klädsel

Klädkoden på filippinska arbetsplatser varierar beroende på bransch och företag. I mer formella sektorer som finans och juridik förväntas ofta affärsklädsel, medan mer avslappnade klädkoder kan förekomma i kreativa och tekniska branscher. Det är vanligt att företag har specifika klädkoder som anställda förväntas följa.

Arbetsmetoder

Arbetsmetoder i Filippinerna kan vara formella och hierarkiska, särskilt i större och mer traditionella företag. Respekt för auktoritet och tydliga hierarkier är viktiga aspekter av arbetskulturen. Samtidigt värderas samarbete och lagarbete högt, och det är vanligt att anställda arbetar tillsammans för att uppnå gemensamma mål.

Arbetskulturens formalitet

Arbetsplatskulturen i Filippinerna tenderar att vara relativt formell, särskilt i jämförelse med västerländska standarder. Hierarkier är tydligt definierade, och det är viktigt att visa respekt för överordnade. Kommunikation kan vara indirekt och artig, och det är vanligt att undvika konfrontationer för att upprätthålla harmoni på arbetsplatsen.

Viktiga aspekter av arbetskulturen

• Hierarki och respekt: Det är viktigt att visa respekt för överordnade och följa hierarkiska strukturer.
• Samarbete: Laganda och samarbete värderas högt.
• Kommunikation: Kommunikation är ofta indirekt och artig för att undvika konflikter.
• Formell klädsel: I många branscher förväntas formell klädsel.

Sammanfattningsvis är arbetsplatskulturen i Filippinerna en blandning av formella strukturer och samarbetsorienterade metoder, med tydliga förväntningar på arbetsklädsel och arbetsmetoder beroende på bransch och företag.

Affärsspråk i Filippinerna

I Filippinerna används engelska mest i affärssammanhang. Engelska är ett av landets officiella språk tillsammans med filipino (tagalog) och fungerar som det huvudsakliga språket för affärskommunikation, utbildning och officiella dokument. Detta innebär att nästan all affärskorrespondens, kontrakt och officiella dokument skrivs på engelska.

Behov av lokala språkkunskaper

För affärsverksamhet i Filippinerna räcker det generellt med att kunna engelska. De flesta filippinare är tvåspråkiga och talar både engelska och filipino, samt ofta en lokal dialekt. Engelska används flitigt i professionella sammanhang, vilket gör det lättare för utländska affärsmän att kommunicera utan att behöva lära sig ett lokalt språk.Det kan dock vara fördelaktigt att ha grundläggande kunskaper i filipino eller förståelse för lokala kulturella nyanser, särskilt om man planerar att stanna längre eller bygga djupare relationer med lokala partners. Många filippinare använder en blandning av tagalog och engelska, kallad ”Tag-lish”, i vardagliga samtal, vilket kan vara bra att känna till.Sammanfattningsvis är engelska tillräckligt för att bedriva affärer i Filippinerna, men en viss förståelse för det lokala språket och kulturen kan vara en fördel.

Levnadskostnader i Filippinerna

Levnadskostnaderna i Filippinerna är generellt sett mycket lägre än i Sverige, vilket gör landet till ett attraktivt resmål för många, inklusive expats. Här är en översikt över de genomsnittliga kostnaderna för boende, mat, transport och andra nödvändigheter:

Boende

• Hyra för en lägenhet med ett sovrum i stadskärnan: Cirka 3,000-6,000 SEK per månad
• Hyra för en lägenhet med ett sovrum utanför stadskärnan: Cirka 2,000-4,000 SEK per månad

Mat

• Måltid på en enkel restaurang: Cirka 25 SEK
• Måltid på McDonald’s: Cirka 25 SEK
• Middag för två personer på en medelklassrestaurang: Cirka 125 SEK
• Öl (0.5 liter): Cirka 8 SEK
• Läsk (0.33 liter): Cirka 4.50 SEK
• Liten flaska vatten: Cirka 2.70 SEK

Transport

• Taxi (startavgift + en kilometer): Cirka 10 SEK
• Bensin (en liter): Cirka 8 SEK

Andra Nödvändigheter

• Ett par Levis-jeans: Cirka 320 SEK

Bästa Områdena att Bo i för Expats

Filippinerna erbjuder flera städer och områden som är särskilt attraktiva för expats, beroende på preferenser som livsstil, budget och intressen.

Manila

Manila, huvudstaden, är ett populärt val för expats på grund av dess moderna bekvämligheter, internationella skolor och ett brett utbud av arbetsmöjligheter. Kostnaden för att bo här är högre än i andra delar av landet, men staden erbjuder en dynamisk livsstil med många kulturella och sociala aktiviteter.

Cebu City

Cebu City är känt för sin rika historia och kultur, samt sina vackra stränder och dykplatser. Staden erbjuder en balans mellan urban bekvämlighet och naturskönhet. Levnadskostnaderna är något lägre än i Manila, vilket gör det till ett attraktivt alternativ för många expats.

Davao City

Davao City är en av de säkraste och mest välordnade städerna i Filippinerna. Den erbjuder en hög livskvalitet med lägre levnadskostnader jämfört med Manila och Cebu. Staden är också känd för sina gröna områden och närhet till naturen.

Tagaytay

Tagaytay är en populär plats för de som söker en lugnare livsstil. Staden är känd för sitt svala klimat och vackra vyer över Taal-vulkanen. Levnadskostnaderna är relativt låga, vilket gör det till ett attraktivt alternativ för pensionärer och familjer.

Lipa City

Lipa City erbjuder en utmärkt balans mellan natur och modernitet. Staden har ett rikt utbud av utomhusaktiviteter som vandring, vattensporter och cykling, samt moderna bekvämligheter och relativt låga levnadskostnader. Sammanfattningsvis erbjuder Filippinerna en mängd olika alternativ för expats, beroende på deras livsstil och budget. Levnadskostnaderna är generellt sett mycket lägre än i Sverige, vilket gör det möjligt att njuta av en hög livskvalitet till en bråkdel av kostnaden.

Hälso- och sjukvårdssystemet i Filippinerna

Hälso- och sjukvårdssystemet i Filippinerna varierar i kvalitet beroende på var du befinner dig. I större städer som Manila och Cebu är vården av relativt hög kvalitet och det finns många privata sjukhus som erbjuder avancerad medicinsk vård. Däremot är vårdresurserna på mindre öar och i avlägsna områden ofta mycket begränsade, vilket kan innebära svårigheter att få tillgång till adekvat vård vid behov.

Offentlig vs. Privat Vård

• Offentlig Vård: Den offentliga sjukvården är tillgänglig för alla medborgare och finansieras genom skatter och bidrag från regeringen. Kvaliteten på den offentliga vården kan dock vara ojämn, och det är vanligt med långa väntetider och brist på resurser.
• Privat Vård: Privat sjukvård håller generellt sett en högre standard än den offentliga vården och är mer tillgänglig i städerna. Den är dock kostsam och kräver ofta förskottsbetalning eller bevis på försäkring innan behandling påbörjas.

Behov av Sjukförsäkring

Det är starkt rekommenderat att ha en reseförsäkring eller en internationell sjukvårdsförsäkring när du reser till Filippinerna. Här är några viktiga punkter att tänka på:

• Reseförsäkring: En grundläggande reseförsäkring täcker vanligtvis akutsjukvård, olycksfall och vissa medicinska evakueringar. Denna typ av försäkring är ofta tillräcklig för kortare resor och täcker de mest grundläggande behoven.
• Internationell Sjukvårdsförsäkring: För längre vistelser eller om du planerar att bosätta dig i Filippinerna, kan en internationell sjukvårdsförsäkring vara mer lämplig. Denna typ av försäkring erbjuder bredare täckning, inklusive sjukhusvård, operationer, tandvård och allmänna läkarbesök. Den kan också inkludera tilläggstjänster som psykologbesök och vaccinationer.

Viktiga Aspekter av Sjukförsäkring

• Täckning: Se till att försäkringen täcker alla dina behov, inklusive eventuella specifika medicinska tillstånd du kan ha.
• Självrisk: Kontrollera hur stor självrisken är och vad du förväntas betala ur egen ficka innan försäkringen börjar täcka kostnaderna.
• Nödvändig Dokumentation: Många sjukhus i Filippinerna kräver förskottsbetalning eller bevis på försäkring innan de erbjuder vård, så det är viktigt att ha alla nödvändiga dokument till hands.

Rekommendationer

• Vaccinationer: Se till att du har alla nödvändiga vaccinationer innan du reser. Filippinerna har haft utbrott av sjukdomar som denguefeber, så det är viktigt att skydda sig mot myggbett genom att använda myggmedel och bära långärmade kläder.
• Försäkringsskydd: Kontrollera att din hemförsäkring eller reseförsäkring täcker hela vistelsen och de specifika aktiviteter du planerar att delta i under resan.

Sammanfattningsvis, för att säkerställa att du får den vård du behöver under din vistelse i Filippinerna, är det viktigt att ha en adekvat sjukförsäkring och att vara medveten om de olika vårdalternativen som finns tillgängliga beroende på var du befinner dig i landet.

Klimatet på Filippinerna kännetecknas av ett tropiskt maritimt klimat med höga temperaturer och hög luftfuktighet året runt. Landet har två huvudsakliga säsonger:

Torrsäsong (december till maj):

• December till februari är den svalare och torrare perioden, med behagliga temperaturer runt 25-28°C.
• Mars till maj är den varmaste och torraste tiden, med temperaturer som kan nå upp till 32°C.

Regnsäsong (juni till november):

• Kraftigast regn förekommer vanligtvis mellan juli och september.
• Temperaturer ligger runt 25-30°C med hög luftfuktighet.

Några särskilda väderförhållanden att vara förberedd på:

1. Tyfoner: Filippinerna drabbas regelbundet av tyfoner, främst mellan juli och september. Dessa kan orsaka kraftiga vindar, översvämningar och jordskred.
2. Monsunregn: Under regnsäsongen kan monsunregn leda till plötsliga och intensiva skyfall, särskilt på eftermiddagar och kvällar.
3. El Niño och La Niña: Dessa väderfenomen kan påverka klimatet och orsaka perioder av extrem torka eller ovanligt kraftiga regn.
4. Regionala skillnader: Klimatet varierar mellan olika delar av landet. Exempelvis upplever Mindanao och södra Visayas generellt mindre regn och färre tyfoner.
5. Hög luftfuktighet: Den höga luftfuktigheten, ofta runt 80%, kan göra att det känns varmare än vad termometern visar.
6. Snabba väderomslag: Vädret kan ändras snabbt, särskilt under regnsäsongen. Soliga morgnar kan övergå i kraftiga eftermiddagsregn.

För en behaglig vistelse rekommenderas vanligtvis perioden december till april, då vädret är mer stabilt och behagligt. Om du reser under regnsäsongen bör du vara förberedd på regn och eventuella störningar i resplaner på grund av oväder.

För att arbeta lagligt på Filippinerna behöver du generellt ett arbetstillstånd. Här är de viktigaste punkterna att känna till:

1. Korttidsvistelse utan arbetstillstånd:
   Svenska medborgare kan resa in i Filippinerna för turiständamål i upp till 30 dagar utan att ansöka om visum i förväg. Detta gäller dock endast för turistbesök, inte för arbete.
2. Arbetstillstånd:
   För att arbeta lagligt på Filippinerna krävs ett giltigt arbetstillstånd. Processen för att få arbetstillstånd kan vara komplicerad och tidskrävande.
3. Ansökningsprocess:
   Du behöver ansöka om arbetstillstånd innan du reser till Filippinerna. Din arbetsgivare spelar en viktig roll i denna process och måste vanligtvis lämna information om anställningen till de filippinska myndigheterna.
4. eTravel-formulär:
   Alla som reser till Filippinerna måste fylla i ett elektroniskt formulär kallat ”eTravel” senast 72 timmar före avresa. Efter att ha fyllt i formuläret får du en QR-kod som ska visas upp vid incheckningen.
5. Sociala avgifter:
   När du är anställd i Filippinerna måste du och din arbetsgivare betala in till det filippinska socialförsäkringssystemet (SSS). Detta system täcker bland annat sjukförsäkring, pensioner och andra sociala förmåner.
6. Arbetstider och löner:
   Den vanliga arbetsveckan i Filippinerna är 40 timmar, med en 8-timmars arbetsdag. Övertidsarbete ska ersättas med 125% av den normala lönen. Minimilönen varierar beroende på region och bransch.
7. Semester och ledighet:
   Enligt lag har anställda i Filippinerna rätt till minst 5 betalda semesterdagar per år. I praktiken erbjuder dock många arbetsgivare fler lediga dagar.

För att säkerställa att du är lagligt anställd bör du:

1. Kontrollera att din arbetsgivare har alla nödvändiga tillstånd för att anställa utländsk arbetskraft.
2. Se till att du har ett giltigt arbetstillstånd innan du börjar arbeta.
3. Registrera dig i det filippinska socialförsäkringssystemet.
4. Se till att ditt anställningsavtal följer filippinsk arbetslagstiftning.

Det är viktigt att notera att regler och krav kan ändras, så det är alltid bäst att kontakta de filippinska myndigheterna eller den filippinska ambassaden i Sverige för den mest aktuella informationen innan du planerar din resa och anställning.

Offentliga Transportsystemet på Filippinerna

Det offentliga transportsystemet på Filippinerna är mångfacetterat och inkluderar en rad olika transportmedel som används både i städer och på landsbygden. Här är några av de vanligaste:

• Jeepneys: Dessa är ombyggda jeepar från andra världskriget och fungerar som minibussar. De är ett av de mest populära och ikoniska transportmedlen i Filippinerna, kända för sina färgglada dekorationer. Jeepneys följer fasta rutter och är ett billigt sätt att resa inom städer och mellan olika stadsdelar.
• Bussar: Bussar används för längre resor, både inom städer och mellan provinser. Bussarna varierar i kvalitet och komfort, med vissa som erbjuder luftkonditionering och andra som är mer grundläggande.
• Tricycles: Dessa är motorcyklar med en sidovagn och används ofta för kortare resor inom städer och byar. De är särskilt vanliga i mindre orter och kan ofta hyras för en specifik resa eller rutt.
• Tåg: I Metro Manila finns ett pendeltågssystem som består av tre linjer: LRT-1, LRT-2 och MRT-3. Dessa tåg är ett snabbt sätt att resa genom staden, även om de kan vara mycket trånga under rusningstid.
• Färjor: På grund av Filippinernas geografiska läge som en ögrupp, är färjor ett viktigt transportmedel för att resa mellan öarna.

Är det Nödvändigt eller Rekommenderat att ha en Bil?

Att ha en bil i Filippinerna kan vara både en fördel och en utmaning beroende på var du befinner dig och dina specifika behov:

Fördelar med att ha en bil:

• Flexibilitet: En bil ger dig friheten att resa när och var du vill utan att vara beroende av tidtabeller för kollektivtrafik.
• Komfort: Speciellt för längre resor eller om du reser med familj och mycket bagage, kan en bil vara mycket bekvämare än kollektivtrafik.
• Tillgång till avlägsna områden: Många landsbygdsområden och turistattraktioner kan vara svåra att nå utan en bil.

Nackdelar med att ha en bil:

• Trafik: Trafiken i större städer som Manila kan vara extremt tät och kaotisk, vilket kan göra bilkörning stressande och tidskrävande.
• Säkerhet: Vägförhållandena kan vara dåliga utanför de större motorvägarna, med smala och slingriga vägar som kan vara farliga.
• Kostnader: Kostnader för bränsle, parkering och underhåll kan bli höga, och det är viktigt att notera att många filippinska bilar inte är försäkrade, vilket kan vara en risk vid olyckor.

Säkerhetsläget på Filippinerna

Generell säkerhet

Säkerhetsläget på Filippinerna varierar beroende på region. Generellt sett är kriminalitet utbredd i hela landet, vilket innebär att resenärer bör vara vaksamma och ta grundläggande försiktighetsåtgärder. Det finns också en risk för terrorattacker, särskilt i södra Filippinerna och i Metro Manila.

Områden att undvika

Det finns specifika områden som Utrikesdepartementet (UD) avråder från att resa till:

• Mindanao: UD avråder från alla resor till de centrala, södra och västra delarna av Mindanao, inklusive provinser som Cotabato, South Cotabato, Lanao del Sur, Lanao del Norte, Zamboanga del Sur, Zamboanga del Norte, Zamboanga Sibugay, Maguindanao, Misamis Occidental, Sarangani, Sultan Kudarat, Basilan, Sulu och Tawi-Tawi.
• Zamboanga Peninsula: Undvik alla resor till denna region på grund av hög risk för våld och kidnappningar.

Försiktighetsåtgärder

För att säkerställa en trygg resa till Filippinerna bör du vidta följande försiktighetsåtgärder:

• Använd auktoriserade transporter: Använd endast auktoriserade taxibilar och fordon bokade genom hotell. Se till att taxin är utrustad med taxameter och undvik att ta en taxi med en redan befintlig passagerare.
• Var vaksam: Håll koll på dina ägodelar och undvik att visa värdefulla föremål offentligt. Ficktjuvar är vanliga i städer världen över, inklusive Filippinerna.
• Skydda dig mot myggbett: På grund av risken för denguefeber och andra myggburna sjukdomar, använd myggmedel och klä dig i långärmade kläder och långbyxor. Myggnät, fläktar eller luftkonditionering kan också hjälpa till att hålla myggen borta.
• Undvik kontakt med djur: Rabies förekommer på Filippinerna, så undvik kontakt med djur, särskilt hundar och katter.
• Håll dig informerad: Följ lokala nyheter och myndigheters råd, särskilt vid naturkatastrofer som cykloner, jordbävningar och vulkanutbrott. Naturkatastrofer kan orsaka allvarliga störningar i transporter och kommunikation.

Hälsorisker

• Denguefeber: Det finns en varning för denguefeber i hela landet, och det är viktigt att skydda sig mot myggbett.
• Vattenkvalitet: Drick endast vatten på flaska för att undvika vattenburna sjukdomar.

Slutsats

Filippinerna kan vara ett säkert resmål om du tar de nödvändiga försiktighetsåtgärderna och undviker högriskområden. Genom att vara vaksam och följa lokala råd kan du minimera riskerna och njuta av din vistelse i landet.

Filippinerna erbjuder en mängd spännande fritidsaktiviteter och sevärdheter för både turister och expats. Här är en översikt över några av de mest populära:

Naturupplevelser och äventyr

Filippinerna är känt för sin fantastiska natur och erbjuder många möjligheter till utomhusaktiviteter:

• Stränder och öar: Landet har några av världens vackraste stränder, som White Beach på Boracay. Öhoppning och snorkling är populära aktiviteter.
• Dykning: Filippinerna är ett paradis för dykare med sitt kristallklara vatten och rika marina liv.
• Surfing: Siargao är känt som en av de bästa surfdestinationerna i landet.
• Vandring: Det finns gott om möjligheter till vandring i landets berg och regnskogar.

Kulturella sevärdheter

• Intramuros: Detta historiska område i Manila är en viktig sevärdhet som ger inblick i landets koloniala förflutna.
• Puerto Princesa Underground River: En unik naturattraktion som är listad som ett av världens sju nya underverk.
• Historiska kyrkor och tempel: Filippinerna har en rik religiös historia med många vackra kyrkor och tempel att besöka.

Expat-gemenskaper och klubbar

Filippinerna har en växande expat-befolkning, särskilt i större städer och populära turistområden. Här är några sätt för expats att hitta gemenskap:

• Expat-föreningar: Många städer har föreningar specifikt för utländska medborgare, där man kan träffa likasinnade och delta i sociala aktiviteter.
• Sportklubbar: Golf, tennis och andra sporter är populära bland expats och erbjuder möjligheter att socialisera.
• Språkutbytesgrupper: Dessa grupper är populära för att lära sig filippinska eller förbättra sin engelska, samtidigt som man träffar nya människor.
• Volontärorganisationer: Många expats engagerar sig i välgörenhetsarbete, vilket ger en chans att ge tillbaka till samhället och skapa kontakter.
• Online-communities: Det finns flera Facebook-grupper och forum dedikerade till expats i Filippinerna, där man kan få råd och hitta evenemang.

Nattliv och underhållning

• Barer och klubbar: Städer som Manila och Cebu har ett livligt nattliv. Boracay är särskilt känt för sitt partyliv bland backpackers.
• Karaoke: Detta är en mycket populär aktivitet i Filippinerna och ett bra sätt att umgås

Matkulturen på Filippinerna

Filippinernas matkultur är rik och mångsidig, präglad av landets historia och geografiska läge. Den filippinska matlagningen är en blandning av inhemska traditioner och influenser från Kina, Spanien, Amerika och andra asiatiska länder. Här är några kännetecken:

• Variation och mångfald: Filippinska rätter varierar mycket beroende på region. På grund av landets geografiska spridning över många öar finns det en stor variation av lokala specialiteter.
• Smakprofil: Filippinsk mat är känd för sin balans mellan salt, surt, sött och bittert. Vanliga ingredienser inkluderar soja, vinäger, vitlök, ingefära och kokosmjölk.
• Fisk och skaldjur: Som en ö-nation är fisk och skaldjur en stor del av kosten. Rätter med färsk fisk, räkor, bläckfisk och musslor är vanliga.
• Gatumat: Gatumat är mycket populärt i Filippinerna. Vanliga gatumat inkluderar balut (inkuberade ankägg), isaw (grillade kyckling- eller gristarmar) och kwek-kwek (friterade vaktelägg).

Filippinernas Nationalrätt

Den mest kända och vanligaste maträtten i Filippinerna är Adobo. Adobo anses ofta vara Filippinernas nationalrätt och är mycket populär över hela landet.

Adobo

Adobo är en rätt där kött, vanligtvis kyckling eller fläsk, marineras och kokas i en blandning av vinäger, sojasås, vitlök, lagerblad och pepparkorn. Rätten har en unik smakprofil som kombinerar salt, surt och sött. Här är en grundläggande beskrivning av hur Adobo tillagas:

• Ingredienser:

• • Kyckling eller fläsk
  • Vinäger
  • Sojasås
  • Vitlök
  • Lagerblad
  • Pepparkorn
  • Socker (valfritt)
  • Vatten

• Tillagning:

• 1. Marinera köttet i en blandning av vinäger, sojasås, vitlök och pepparkorn.
  2. Stek köttet tills det får färg.
  3. Tillsätt marinaden och lagerblad, och låt koka upp.
  4. Låt puttra tills köttet är mört och såsen har reducerats till önskad konsistens.
  5. Servera med ris.

Adobo är en rätt som kan anpassas efter smak och tillgängliga ingredienser, vilket gör den till en favorit i många filippinska hem.

Andra Populära Maträtter

Förutom Adobo finns det flera andra populära filippinska rätter som är värda att nämna:

• Sisig: En rätt gjord på hackat fläskkött, ofta serverad på en het järnplatta.
• Lumpia: Filippinska vårrullar som kan vara fyllda med grönsaker, kött eller en kombination av båda.
• Lechon: Helstekt gris, ofta serverad vid festliga tillfällen.
• Sinigang: En sur soppa, vanligtvis gjord med tamarind, och kan innehålla kött, fisk eller räkor.

Filippinsk mat är en upplevelse av olika smaker och texturer, vilket gör den både unik och minnesvärd.

När du planerar att åka till Filippinerna för att arbeta, är det viktigt att du har rätt försäkringar och att du vaccinerar dig mot vissa sjukdomar. Här är en detaljerad guide för att säkerställa att du är väl förberedd:

Försäkringar

Nödvändiga försäkringar

1. Hemförsäkring och reseförsäkring

1. • En giltig hemförsäkring är alltid viktig när du reser. Om din hemförsäkring inte täcker internationella resor, bör du överväga att köpa en särskild reseförsäkring.

1. Sjukförsäkring

1. • Som utlandsarbetare i Filippinerna kan du ansöka om privat sjukförsäkring genom en mäklare eller direkt med en försäkringsleverantör. Några av de ledande försäkringsleverantörerna inkluderar William Russell, Allianz, AXA Philippines, PhilHealth, Cigna och Aetna.
   • Om du bor utanför huvudstaden Manila, kan det vara bra att ha en försäkring som inkluderar luftambulans och medicinsk evakuering.

1. Livförsäkring

1. • Livförsäkring är också viktig för att skydda din framtid och inkomst från oförutsedda händelser.

Vaccinationer

Rekommenderade vaccinationer

1. Hepatit A

1. • Sprids via förorenad mat och vatten. Rekommenderas för de flesta resenärer.

1. Tyfoid

1. • Sprids via förorenad mat och vatten. Vaccinet finns som injektion eller oral dos.

1. Tetanus, Diphtheria och Polio

1. • Grundvaccinationer som bör vara uppdaterade. En extra vuxen booster för polio rekommenderas.

1. Hepatit B

1. • Sprids via blod och kroppsvätskor. Rekommenderas för resenärer till de flesta regioner.

1. Rabies

1. • Sprids via saliv från infekterade djur. Rekommenderas för långvariga resenärer och de som kan komma i kontakt med djur.

1. Japansk Encefalit

1. • Sprids via myggor. Rekommenderas beroende på resplan och aktiviteter, särskilt för resor till landsbygdsområden.

Andra vaccinationer att överväga

• Kolera
• Gula febern (om du reser från ett land med risk för gula febern)
• Influensa
• COVID-19 (obligatorisk för många resmål)
• Meningit
• Vattkoppor
• Bältros
• MMR (mässling, påssjuka och röda hund).

Malariaprofylax

• Malariarisk finns i vissa provinser som Palawan, Tawi Tawi, Zambales och Zamboanga del Norte. Malariatabletter kan övervägas för vissa resenärer som planerar att stanna längre i dessa områden eller har högre risk.

Genom att se till att du har rätt försäkringar och vaccinationer, kan du minska risken för hälsoproblem och säkerställa att du är skyddad under din vistelse i Filippinerna.

Expat är en engelsk term som står för ”expatriate”, vilket på svenska betyder ungefär utlänning eller utvandrad. Termen avser personer som bor, tillfälligt eller mer permanent, i ett land som inte är deras hemland. Uttrycket används oftast som en beskrivning för de unga professionella yrkesarbetare som stationeras eller väljer att arbeta utomlands. Livet som expat har både för- och nackdelar och det är inte alltid helt lätt att anpassa sig till ett liv som skiljer sig mycket från det som man är van vid hemifrån.

Ambassad